В детстве, страдая от заед в уголках рта, мы впервые знакомимся с косметическим волшебством ретинола. Витамин А был открыт первым, и до сих пор не теряет лидирующего положения в индустрии красоты. Но, как оказалось, действие «золотого стандарта» двулико. Как избежать каверз косметологического Януса на пути к совершенству кожи?

Уже в начале прошлого века человечество открыло для себя уникальные свойства . И хотя дерматологи очень быстро накопили данные по его применению, первые лекарственные и косметические средства появились лишь после 1960 года. Именно тогда удалось поместить нестабильный витамин в полимерный микрокристалл. Защитная оболочка и новая формула значительно увеличили срок его жизни. На сегодняшний день бьюти-средства содержат ретинол и другие химические клоны витамина А.

Когда полезен Ретинол?

Молекулы ретинола способны проникать через клеточные мембраны, вызывая изменение функционального состояния клеток:

  • Антиоксидантные свойства заключаются в успешной борьбе со свободными радикалами.
    Эти частицы нарушают целостность клеточных мембран и препятствуют нормальному функционированию клетки, вызывая ее старение.
  • Защита от УФ-излучения.
    Проникая глубоко в ткани, молекулы ретинола восстанавливают поврежденные клетки.
  • Возрастает скорость клеточного деления, что способствует регенерации тканей
    и быстрому омоложению кожи.
  • Повышает иммунный статус.
    Активируя неспецифический иммунитет и нормализуя обмен веществ, ретинол снижает воспалительные процессы.
  • Улучшает микроциркуляцию крови.
    Крепкие, здоровые капилляры в полном объеме обогащают ткани питательными веществами и кислородом. В сочетании с усиленной ретиноевой кислотой проницаемостью клеточных мембран это продляет молодость кожи.

Эффективность ретинола доказана многолетними исследованиями при проблемах:

  • Угревая сыпь, себорея и другие кожные проявления нарушения обмена веществ.
  • Возрастное увядание кожи, связанное с потерей упругости, эластичности и появлением морщин.
  • Нездоровый цвет и текстура кожи. В том числе пигментные пятна.
  • Расширенные сосуды лица, называемые «сосудистыми звездочками».

Побочные эффекты

Активное вмешательство ретинола в обмен веществ может спровоцировать аллергические реакции. Привыкание кожи к витамину А и нормализация обменных процессов в первые недели применения препаратов могут сопровождаться неприятными симптомами:

  • Покраснение;
  • Шелушение.

Иногда эти проявления сопровождаются ощущением легкого пощипывания.

При слишком редком использовании кожа не успевает адаптироваться и положительный эффект отсутствует, а негативная симптоматика нарастает. Впрочем, при гиперчувствительной коже даже соблюдение всех правил приводит к ухудшению: изменяется фактура — кожа становится натянутой, неестественно тонкой и приобретает лаковый блеск.

Ретинола ацетат: факторы воздействия

Концентрация

Эффективность ретиноловой косметики усиливает не концентрация витамина, а наличие полимерной капсулы
, защищающей ретинол от распада. Инкапсулированная форма с концентрацией 0,5 принесет пользы больше, чем вдвое превосходящая, но без оболочки. Людям с нормальной кожей лучше начинать с 0,5 процентной,
а обладателям чувствительной — с 0,025% препарата.

Форма выпуска и применение

Тонированные флаконы и тюбики способствуют сохранению лечебных свойств препарата. Крем порадует сухую кожу, а гель — гиперчувствительную.

Способ применения:

Не наносите Ретинол крупными мазками

  • До 2-х недель
    — один раз в 2-3 дня. Ретиноловые препараты лучше не наносить сразу после водных процедур.
  • Свыше 2-х недель
    — при отсутствии побочных эффектов через день, а затем каждый день. Предостережением по поводу влажности кожи можно пренебречь.

Не рекомендуется наносить ретинол крупными мазками. Достаточное количество витамина содержится в порции размером с горошину. Попадание на слизистую глаз может вызвать конъюнктивиты и кератиты. Правильно нанесенное средство удаляется теплой водой через 20-30 минут.

Цена Ретинола ацетата в аптеках очень доступная — от 6 до 150 рублей за 10 капсул.

Дополнительные средства

Увлажнение кожи другими косметическими средствами можно производить только через 45 минут
. Вещества, наносимые до или во время использования ретиноловых мазей способны блокировать впитывания витамина. Одновременное применение мазей на основе сульфаниламидов и антибиотиков (тетрациклины и фторхинолоны), а также пероральное принятие способно снизить положительный эффект и вызвать аллергическую реакцию. Рекомендуемая пауза — 30 минут.

Косметологичекие процедуры

Эпиляцию и применение скрабов во время курса ретиноидов лучше отложить. Омоложение кожи за счет отшелушивания огрубевшего эпителия и активного роста новых клеток делают ее более тонкой и подверженной микротравмам. Грубое механическое воздействие разрушит молодой эпителий и придаст коже нездоровый вид.

Солнечная активность

У людей с нормальной кожей ретиноиды не влияют на ее чувствительность к УФ-излучению. Однако, солнечные лучи разрушают витамин А и активируют выработку меланина. Это негативно сказывается на лечении пигментных пятен. Другие противопоказания связаны активным обновлением клеток эпителия. Это делает молодую кожу более нежной, незащищенной и подверженной солнечным ожогам. Поэтому применение ретиновых препаратов целесообразно комбинировать с защитными кремами (SPF не менее 30%).

При тонкой и гиперчувствительной коже УФ-излучение вызывает «синдром ретиноевой кислоты»
. Фотосенсибилизация начинается на открытых участках и постепенно распространяется дальше. Ретиноевая кислота, являясь продуктом метаболизма витамина А, под действием солнца вызывает нарушение кожного дыхания, отек, покраснение и повышение температуры.

Рекомендуется избегать применения ретиновых препаратов днем или совмещать их с солнцезащитными кремами. Но оптимальным решением станет знакомство с ретиноидами в осенне-зимний период. Тем более, что это поддержит кожу при гиповитаминозе и неблагоприятных погодных условиях, подготовив ее к встрече с весной.

Химия или гомеопатия?

Каротиноиды считаются одной из «растительных» форм витамина А. Их немало в зеленых растениях и красно-желтых плодах: , персики, тыква, болгарский перец, облепиха, морская капуста, петрушка, фенхель, хмель, подорожник, овес, крапива, перечная мята и т.д. Однако провитамины имеют ряд недостатков:

  • Низкое содержание на 100гр продукта и неактивная форма.
  • Невысокая усвояемость. По современным данным одному мкг ретинола соответствуют усвоения 24 мкг любого из провитамина А.
  • Усвоение каротиноидов требует «поддержки» в виде жиров и микроэлементов.
  • Разрушаются под воздействием кислорода, солнечных лучей, при нагревании или взаимодействии кислот и щелочей.

Но если косметические и фармацевтические средства имеют ряд ограничений, то гомеопатические маски на основе трав смогут позволить себе люди с гиперчувствительной кожей. Жирорастворимые растительные пигменты взаимодействуют с жировыми компонентами клеточных стенок и уменьшают их окисление. Это способствует поддержанию тонуса и молодости кожи. Каратиноиды также эффективны при профилактике инфекционных и онкологических патологий кожи, состояний, вызванных иммунодефицитом или ионизирующим облучением.

Курс займет от 10 до 12 недель
с периодичностью процедур — 1 раз в неделю. Часто в качестве компонентов также используют ягоды калины, творог и сливки:

  • Фруктово-овощные маски:
    морковная с овсяными хлопьями, из мякоти абрикос и авокадо. Такой состав богат целым витаминно-минеральным комплексом, повышающим эффективность витамина А и обладающим дополнительным антиоксидантным воздействием.
  • Растительные маски с добавлением ретинола:
    из сока алое с ретинола ацетатом. Из смеси репейного и миндального масел с медом и ретинолом. Подойдет любой из предлагаемых в аптеках вариантов: масляный раствор, в капсулах или инъекционный в ампулах. Многие растения обладают антисептическими, противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. Входящие в их состав ненасыщенные жирные кислоты и минералы способствуют усвоению вит. А.
  • Маски из натуральных ингредиентов:
    из мякоти облепихи с яичным желтком. Животный ретинол обладает более активной формой, чем растительные провитамины. Комплексное сочетание микронутриентов с насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами удваивает положительный эффект. Такое сочетание подходит для людей с тонкой сухой кожей, но не рекомендуется для чувствительной.

Есть все основания для того, чтобы однажды вспыхнув, ретиноловый ажиотаж в косметологии с каждым годом лишь набирал обороты. Вот только не стоит верить производителям косметических средств по уходу за кожей, обещающим видимый эффект абсолютно всем. Применять средство с высокой концентрацией ретинола раньше 35-40 лет не рекомендуется.
Клетки слишком быстро истощают свой жизненный запас и морщинки появляются гораздо раньше. В универсальных же кремах витамина А слишком мало для получения быстрого результата.



Ретинол для кожи лица представляет собой форму витамина А. Средство применяется для косметологических целей, чтобы лечить угревую сыпь, уменьшить морщины, замедлить старение. Еще в давние времена люди принимали витамин А, который получали с рыбьего жира. Но такой продукт неприятный на вкус. В современном мире, когда индустрия красоты постоянно развивается, нет необходимости мучить себя рыбьим жиром, ведь существуют различные средства, основой которых является ретинол.

Особенности ретинола

Изначально ретинол применялся при появлении акне, с его помощью проводилось лечение или профилактика. Также средство ускоряло заживление ран на кожном покрове, которые появились вследствие косметических процедур. Специалисты продолжали изучать ретинол, в ходе исследований было выявлено, что он способен разглаживать кожу, повышать ее упругость. Если каждый день использовать средство с данным компонентом, тогда можно наблюдать заполнение и разглаживание мелких морщинок.

Важно!
Чтобы улучшить эффект от ретинола, его соединяют с различными компонентами. Рекомендуется выбирать средства, которые имеют много положительных отзывов и не раз тестировались специалистами.

Действие ретинола

С помощью средств на основе ретинола можно добиться потрясающего эффекта. А именно:

  • Наблюдается эффект . В результате эпителий быстрее обновляется, так как нормализуется развитие клеток. Дело в том, что ретиноиды осуществляют легкую диффузию через мембраны, связываются со специфическим белком. Это ведет к тому, что включаются процессы биосинтеза, а омертвевшие клетки отшелушиваются.
  • Глубокие слои эпидермиса становятся толще. Это ведет к тому, что повышаются гидрофобные свойства. С поверхности кожного покрова не будет сильно испаряться влага, поэтому кожа сохранит необходимое увлажнение.
  • Коллаген вырабатывается в большем количестве, так как стимулируется действие фибробластов. В результате уменьшаются морщины, а кожа становится более упругой.
  • Гиалуроновая кислота вырабатывается в усиленном режиме.
  • становится светлее.

Учитывая такие свойства, специалисты советуют использовать средства на основе ретинола людям после 30 лет. В такой способ получится сохранить молодость, замедлить старение.

Также ретинол помогает избавиться от прыщей. Дело в том, что клетки отмирают и скапливаются в порах, забивая их. А вот ретиноевая кислота борется с таким процессом. Также она снижает выработку кожного жира за счет того, что уменьшается работа сальных желез. Ретинол помогает очистить поры, повысить местный иммунитет, снять воспалительный процесс, поэтому угревая сыпь исчезает. В связи с этим средства на основе этого компонента часто советуют дерматологи людям с проблемной кожей.

Правила применения

Как правильно применять препараты с ретинолом?
Изначально коже необходимо свыкнуться с действием средства. Во время первого использования кожный покров может ярко реагировать на нанесение крема или масла. Это связано с тем, что такие препараты имеют активное действие. Если средство используется впервые, и появился дискомфорт, тогда нужно применять его не каждый день. Будет достаточно одного нанесения в 2 дня. В такой способ произойдет привыкание кожи к активному действию ретинола.

Если дискомфорт не появляется, тогда можно наносить средство ежедневно. Это нужно делать в утреннее или вечернее время. Чтобы усилить эффект от ретинола, рекомендуется осуществлять массирование лица на протяжении минуты. Не нужно растягивать кожу, ее необходимо слегка поглаживать, направляя движение рук снизу вверх. Само средство стоит наносить точечным методом в области, где находятся морщины, или на все лицо. Это зависит от того, для какой цели оно используется.

Чтобы получить заметный результат, рекомендуется применять ретинол каждый день около двух месяцев. После такого интенсивного курса нужно сократить нанесение. Для этого средство используется несколько раз в неделю, чтобы поддерживать эффект. Если у человека сухой или нормальный тип кожи, тогда средство наносят не больше 3 раз за неделю.

Существуют и некоторые отрицательные стороны ретинола. Во время нанесения препарата может ощущаться жжение, незначительное пощипывание. Вследствие обезвоживания появляется сухость. Чтобы оградить себя от пересушивания кожи, через 30 минут после использования ретинола стоит воспользоваться увлажняющим средством. Для такой цели отлично подойдет маска с глюкуроновой кислотой.

Специалисты выделяют еще один минус. После использования средства повышается чувствительность кожного покрова к действию ультрафиолета, человек рискует столкнуться с аллергией. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, рекомендуется пользоваться специальными кремами, имеющими фактор защиты больше 15.

Противопоказания

Не всем людям можно свободно пользоваться средствами с ретинолом, так как существуют некоторые противопоказания. Если проигнорировать их, можно столкнуться с нежелательными последствиями. Чтобы этого не допустить, нужно учесть такие ограничения:

Витамин А способен привести к возникновению аллергии. Специалисты советуют изначально провести тест на аллергическую реакцию в области запястья. Особенно это касается людей с чувствительной кожей.

Если использовать средство беременным женщинам, тогда произойдет проникновение ретинола через плаценту. Также средство может попасть в грудное молоко. Учитывая это, врачи запрещают использовать средства женщинам в положении и в период лактации.

Стоит опасаться дренажного эффекта на желчные протоки или печень. Если имеются проблемы с этими органами, тогда от применения средства стоит отказаться.

Препараты на основе ретинола

Существуют различные производители средств с ретинолом. Их выпускают отечественные и зарубежные компании. Но некоторые препараты набрали большую популярность.

Название Особенности и свойства
Retinol Fusion PM Это сыворотка для ночного использования. Для ее производства применяется концентрированный ретинол. Сыворотку используют, чтобы убрать мелкие морщинки, варикозные звездочки, угревую сыпь. Она подходит для разнообразных типов кожи.
RoC Это крем, который предназначен для ночного применения. Он хорошо увлажняет кожу, поэтому специалисты советуют использовать его обладателям слишком сухой кожи, которая шелушится. В состав крема вошел витамин А, а также аскорбиновая кислота и масло ши.
Корфф Это лифтинговый карандаш, содержащий гиалуроновую кислоту, которая положительно сказывается на кожном покрове, сжимает волокна эластана. Ретинол также есть в составе средства, он предоставляет увлажнение коже. Такой карандаш с гиалуроновой кислотой можно купить в аптеке и пользоваться в домашних условиях.
Регецин Это гель с лечебными свойствами, который содержит в своем составе много витаминов. Его выписывают при развитии псориаза, себореи и других кожных болезнях хронического характера. С его помощью можно избавиться от болезненных ощущений, зуда, он отбеливает кожу.
Протеик Gf В его составе есть ретинол и про-ксилан. Средство убирает морщины в области губ и глаз, снижает восприимчивость кожи к ультрафиолетовым лучам.
Ретин-А Этот крем можно купить, имея рецепт от доктора. Пользоваться им нужно с осторожностью, так как его действие напоминает химический пилинг. Такой крем убирает пигментный пятна, небольшие морщинки, предоставляет коже восстановление.
Белита-Витэкс Это белорусская продукция, которая отлично себя зарекомендовала. Крем может посоревноваться по качеству с дорогими зарубежными препаратами. Для его производства используется магний, который отлично восстанавливает эпителий.
Тиогамма Это тоник с омолаживающим эффектом. Рекомендуется использовать его в качестве дополнения к различным препаратам, предназначенным для борьбы с морщинами. В его составе нет спирта. Это позволяет использовать его обладателям сухого и чувствительного типа кожного покрова.
Benefiance WrinkleResist24 Это маска, которую накладывают на область вокруг глаз. Она предоставляет мгновенный эффект. С ее помощью убирается отек и синяки. Это экстренный препарат.

Особого внимания заслуживает ретиноевая мазь, которую производят в России. Данное средство можно купить только в аптеке. Ее цена составляет около 60 рублей. Многие люди опробовали такую мазь, большинство из них положительно о ней откликается. Эффект можно заметить после первого применения.

Создано 10.03.2016

Есть множество замечательных «героических» ингредиентов по уходу за кожей, но ретинол выделяется как один из самых лучших.

Ретинол это жирорастворимый витамин А, открытый в 1913 году. Он стал первым из открытых витаминов и поэтому получил название первой буквы алфавита.

В организме ретинол синтезируется из бета-каротина (провитамин А), а природными источниками являются животные и растительные продукты. Биологически активной формой является не сам ретинол, а его производное — транс-РК (третиноин).

Ретинол включают в различные витаминные комплексы и лечебные препараты. Теперь его добавляют и в косметику. Но, в отличие от лекарственных препаратов, косметика в основном используется длительное время и без врачебного контроля. Поэтому возникали сомнения, стоит ли включать такой слишком активный компонент в средства для ежедневного ухода. После многолетних исследований и клинических испытаний были открыты соединения (натуральные и синтетические), проявляющие сходное с ретинолом действие. Эти соединения — ретиноиды. Молекулы многих синтетических ретиноидов существенно отличаются от структуры природного витамина А, однако действуют они сходным образом.

Ретинол, попадая в одну клетку, стимулирует в ней выработку биологически активных веществ, которые выделяются в межклеточное пространство и в свою очередь действуют на другие клетки.

Действие ретиноидов на кожу:

  • легкое отшелушивание
  • осветление кожи
  • повышение упругости и эластичности кожи
  • сглаживание морщин
  • уменьшение воспаления
  • ускорение ранозаживления

Итак, витамин А участвует не только в регуляции гомеостаза кожи, поддерживая многие физиологические процессы на должном уровне, но и вовлечен в реставрационные работы, которые начинаются после повреждения. Ретиноевые препараты показаны при таких заболеваниях кожи, как обморожения, ожоги, раны, ихтиоз, гиперкератоз, псориаз, акне, некоторые формы экземы и другие воспалительные и экссудативные процессы.

Витамин А является одним из регуляторов деятельности сальных желез и необходим для их нормального функционирования. Его дефицит может привести к появлению угрей.

При угрях легкой и средней степени тяжести эффективно местное применение транс-РК (препараты третиноина), которые компенсируют дефицит ретинола.

Но иногда, по какой-то причине в себоцитах возрастает скорость метаболизма транс-РК, в результате чего ее внутриклеточная концентрация оказывается ниже нормы и симптомы угревой болезни не проходят. В таких случаях более эффективно использование синтетических ретиноидов, которые устойчивее к внутриклеточным трансформациям и способны активизировать рецепторы RAR. Одним из лучших синтетических ретиноидов для лечения тяжелых форм акне считается изотретиноин. Он действует через рецепторы RAR. Системная терапия препаратами изотретиноина приводит к уменьшению размеров сальных желез почти на 90%. Также заживляются рубцы после акне, ускоряется процесс обновления кожи. Для лечения угрей применяют препараты с ретинолом как внутренне (масляный раствор), так и наружно (мазь).

Использование ретиноевых препаратов, как правило, сопровождается легким отбеливающим эффектом. Это свидетельствует о том, что ретиноиды вмешиваются в процессы пигментации кожи.

Но больше ретинол известен как лучший ингредиент против старения.

Постепенное истончение дермального слоя кожи при старении связано с двумя параллельными процессами:

  • активацией металлопротеиназ — межклеточных ферментов, разрушающих коллагеновые и эластиновые волокна дермы
  • замедлением синтеза нового коллагена фибропластами

В результате деградации межклеточного вещества дермы снижается упругость и эластичность кожи, образуются морщины. Использование местных ретиноевых препаратов стимулирует пролиферацию фибропластов, синтез коллагена, а также снижает активность разрушающих коллаген маталлопротеиназ.

Одним из признаков фотоповреждения кожи считается появление аномального эластинового материала, который замещает коллаген. После облучения ультрафиолетом экспрессия гена эластина повышается в несколько раз. Нанесенный на облученную кожу третиноин действует противоположно — ингибирует экспрессию гена эластина, предотвращая тем самым последующий синтез белка.

Также ретиноиды усиливают синтез еще одной важной составляющей матрикса — гликозаминогликанов. Коррекция и нормализация состава межклеточного матрикса дермы приводит к повышению эластичности кожи и разглаживанию мелких морщин.

Дефицит витамина А лежит в основе ряда распространенных косметических проблем, среди которых сухая, грубая кожа и атрофия потовых желез. Но из-за своей высокой физиологической активности ретинол долгое время не выходил за рамки медицинского использования. После длительных лабораторных и клинических испытаний ретинол стали включать в косметические препараты, но с большой осторожностью. Они хоть и продаются без рецепта, все же требуют большого внимания и аккуратности при использовании.

Среди витаминов, используемых в современной косметике, витамин А занимает особое место. Его называют витамином-нормализатором благодаря его уникальной способности воздействовать на все живые клетки кожи, регулируя процессы пролиферации, дифференцировки и межклеточной коммуникации. Местное применение ретинола приводит к утоньшению рогового слоя и более быстрому обновлению эпидермиса, контролирует пигментацию, нормализует деятельность сальных желез и способствует восстановлению дермального матрикса — эти свойства просто бесценны для косметики против старения и угревой сыпи.

Предлагаемый сегодня спектр косметических продуктов с ретиноидами достаточно широк — от кремов для лица до средств по уходу за ногтями. Есть даже солнцезащитные средства, хотя не понятно, для чего в них включен ретинол, ведь под прямыми солнечными лучами вся его активность тут же пропадает. Более обосновано использование ретиноидов в косметике после загара и в ночных питательных кремах, в которых нормализующие качества витамина А особенно важны.

В последние годы наметилась тенденция использования ретиноевых препаратов в комплексе с другими средствами. Создаются целые косметические линии, в которых сочетается действие различных препаратов. Ретиноевая кислота входит только в один из них. Функции остальных препаратов, как правило, вспомогательные. Одни из них подготавливают кожу к нанесению ретиноевого препарата. Например, мягкое жидкое мыло обезжиривает кожу и очищает ее от загрязнений. Для более глубокой очистки могут использоваться специальные поверхностные пилинги, размягчающие роговой слой и удаляющие мертвые клетки. Чаще всего в состав таких пилингов входят фруктовые кислоты (гликолевые пилинги), встречаются также средства для пилинга, содержащие ферменты (ферментативные пилинги). Другая категория препаратов, составляющих косметическую серию, — это средства, успокаивающие, смягчающие, питающие, защищающие и восстанавливающие кожу. Их задача состоит в том, чтобы предупредить появление побочных эффектов, связанных с действием ретинола (эритема, воспаление, покраснение и другие), или облегчить состояние в случае уже возникших неприятных ощущений.

Непременным условием при использовании подобной косметической серии является четкое соблюдение последовательности нанесения препаратов. Только в этом случае можно добиться положительных результатов и избежать осложнений. Такой комплексный подход вполне себя оправдывает в случае акне легкой и средней степени, фотоповрежденной и увядающей кожи.

Витамин А — очень капризное вещество, которое быстро разрушается на свету и окисляется на воздухе. Эфиры витамина А более стабильны, однако и они требуют большой осторожности и тщательного соблюдения всех правил хранения и использования. Даже если все предосторожности при производстве косметики соблюдены и потери витамина А минимальны, при нанесении средства на кожу происходит его контакт с воздухом и облучение светом. Частично предотвратить разрушение витамина А УФ-лучами помогают физические УФ-фильтры, действующие по принципу отражателя, — диоксид титана и оксид цинка. По этой причине их включают в состав косметического продукта.

Чтобы предотвратить окисление витамина А, в состав косметики также включают витамин Е (иногда в сочетании со стабилизированной жирорастворимой формой витамина С).

Еще один витамин, который иногда включают в ретиноевую рецептуру, — это витамин D. В паре с витамином А он стимулирует рост эпидермальных клеток, регулирует грануляцию и способствует более быстрому заживлению ожогов. Комбинация четырех витаминов: А, Е, С и D повышает сопротивляемость кожи к неблагоприятным условиям, например, к холоду, а также улучшает стабильность препарата.

В некоторые ретиноевые препараты включают растительные экстракты, обогащенные антиоксидантами, например экстракты зеленого чая и гинкго.

Производство ретиноевой косметики не только наукоемкое, но и технологически очень сложное. Поэтому за производство такой деликатной продукции берутся, в основном, серьезные компании, имеющие мощную научно-производственную базу и ведущие активную исследовательскую работу. Авторитет фирмы производителя уже в какой-то степени гарантирует эффективность и безопасность выпускаемого ею продукта.

Безусловно, витамин А можно получить с пищей. Он содержится в следующих пищевых продуктах:

  • овощи и фрукты оранжевого или желтого цвета
  • петрушка, брокколи, шпинат, сельдерей, щавель, капуста
  • рыбий жир, яичные желтки, говяжья печень
  • творог, сметана, молоко, сливочное масло

Если вы любитель натурального, то фрукты, содержащие витамин А, можно использовать в масках для лица. Хороши в этом деле творог и сметана. Можно купить в аптеке масляный раствор ретинола и добавлять его в маски для лица, но только в небольшом количестве (1-2 капли витамина А на 10 мл жирной основы) и непосредственно перед нанесением на лицо.

Начинайте использование продуктов с ретинолом постепенно, сначала протестировав его на небольшом участке кожи (в течение нескольких дней) и если не возникнет побочных реакций, то можно продолжать. Начните с минимальных количеств, применяя средства с витамином А через день. Затем можно перейти к ежедневному использованию один раз в сутки (более частое применение может стать вредным). Также нельзя использовать косметику с витамином А долго. Избыток ретинола приведет к тонкой, сухой коже, начнется шелушение. Интервал такой: 2 месяца использования, 3 месяца перерыв.

Побочные эффекты и противопоказания

У некоторых ретинол может вызвать сильную аллергическую реакцию (покраснение кожи, временное шелушение, редко — волдыри, повышение чувствительности к солнечному свету), причем не сразу, а через какое-то время. Но не всегда это может быть аллергией. Зачастую, раздражение появляется от реакции на усиленную регенерацию. В этом случае замените средство с ретинолом на то, в котором он будет содержаться в меньшей дозе. Если это не поможет, значит прекратите использование косметических средств с ретинолом, так как они вам не подходят.

Несмотря на то что концентрация ретиноидов в косметических средствах мала и считается, что они практически не всасываются в кровь, лучше все же перестраховаться и не использовать ее во время беременности. Витамин А обладает сильным тератогенным действием (в больших дозах может вызвать врожденные дефекты развития плода) и ретиноевые лекарства беременным категорически противопоказаны.

Не стоит использовать средства с ретинолом и женщинам младше 30-35 лет. У них может наблюдаться обратный эффект: кожа начнет преждевременно стареть.

Р
етинол — это жирорастворимое соединение, относящееся к классу витаминов, а его свойства используются в косметологии больше 100 лет. Действие на кожу лица этого вещества исключительно многогранно и не ограничивается только борьбой со свободными радикалами. Ацетат ретинола (он же витамин А) содержится во многих продуктах растительного и животного происхождения (подробности чуть ниже). В любой аптеке можно безо всякого труда купить разнообразные кремы, мази и лосьоны, а если вы любите все делать своими руками, то к вашим услугам — рецепты домашних масок, целительные свойства которых позволяют ухаживать за кожей лица без сколько-нибудь значительных материальных затрат. Получается, ретинол — это основа основ современной косметологии? Давайте ответим на этот вопрос вместе!

Ретинола ацетат для лица

Если вы привыкли следить за своим здоровьем и смогли правильно организовать собственный рацион, то беспокоится не о чем. Ретинол в необходимых объемах попадает в организм вместе с продуктами питания. Но ритм современной жизни таков, что различные заболевания, вызванные дефицитом этого витамина, стали постоянными спутниками многих из нас. Особо заметим: кожа лица страдает от недостатка ацетата ретинола не меньше, чем внутренние органы. Какие же симптомы могут являться признаками его нехватки?

Основные проявления дефицита витамина А:

  • себорейный дерматит и акне;
  • раннее старение кожи лица;
  • повышенная сухость эпидермиса;
  • проблемы с ЖКТ: кишечные инфекции, гастриты, язвы;
  • сухость волос и перхоть;
  • снижение остроты зрения, особенно при плохом освещении («куриная слепота»);
  • малокровие;
  • гиперчувствительность эмали зубов;
  • снижение защитных свойств организма (нехватка ацетата ретинола нередко провоцирует частые респираторные инфекции и простуды);
  • различные офтальмологические проблемы: повышенная сухость слизистых оболочек, покраснение век, ощущение «песка» в глазах.

Косметическое действие:

    • Мягкий пилинг. Строго говоря, ретинол для кожи лица нельзя назвать эффективным скрабирующим ингредиентом, но его дефицит приводит к заметному снижению скорости обновления клеток эпителия и, как следствие, ороговению дермы.
  • Антиоксидантный эффект. Ретинол значительно замедляет старение клеток, защищает кожу лица от действия токсинов и способствует скорейшему выведению свободных радикалов из организма.
  • Нормализация работы сальных желез за счет торможения разрастания эпителиальных клеток. В результате этого ретинол напрямую влияет на состав и свойства кожного сала.
  • Стимуляция выработки коллагена и эластина обеспечивает эффективное омоложение кожи лица и замедление естественных возрастных изменений.
  • Борьба с фотостарением кожи лица.

Лечебное действие:

  • замедление скорости роста злокачественных клеток;
  • усиление местного иммунитета;
  • выраженное противовоспалительное действие.

Ретинол для молодой кожи:

  • лечение угревой сыпи и прыщей;
  • улучшение рельефа лица;
  • уменьшение зоны сильного покраснения;
  • мягкий увлажняющий эффект.

Ретинол для возрастной кожи:

  • избавление от пигментных пятен (комплекс веществ, который содержится в этом витамине, позволяет ему выступать в роли эффективного отбеливающего средства, не отягощенного недостатками традиционных осветляющих препаратов);
  • повышение упругости кожи лица;
  • устранение любых проявлений купероза;
  • замечательный омолаживающий эффект, действие которого распространяется даже на самые глубокие слои эпидермиса;
  • борьба с повышенной сухостью кожи лица.

Продукты с высоким содержанием ретинола (мг на 100 г):

  • куриная печень: от 10 до 12;
  • говяжья печень: 8,5;
  • свиная печень: 3,5;
  • белужья икра: 1;
  • угорь: 0,8-0,9;
  • топленое масло: 0,6;
  • сливочное масло: 0,55;
  • яйца перепелиные: 0,5;
  • икра кеты: 0,45;
  • сметана (жирность 40%) — 0,3;
  • сливки (жирность 35%): 0,25;
  • яйца куриные: 0,25.

Свойства ацетат ретинола делают его применение в косметологии не только возможным, но и крайне желательным. Но вы должны понимать, что добиться максимальной эффективности и полной безопасности можно только в случае соблюдения определенных правил. В противном случае активные вещества, которые содержатся в ретиноле, могут спровоцировать достаточно серьезные побочные эффекты.

  • Мощная омолаживающая косметика, в которой присутствует ретинол, — прерогатива возрастной кожи. Ее применение в 20-30 лет только ускорит процессы старения.
  • Для предотвращения привыкания использовать любые витаминосодержащие препараты лучше всего курсами: после 50-60 дней лечения — 2-3 месяца перерыва.

  • В редких случаях ретинол может спровоцировать покраснение или шелушение, но если такую косметику вы применяете впервые, беспокоиться не о чем: за 10-15 дней ваша кожа привыкнет к новому ингредиенту, после чего нежелательные эффекты обычно пройдут. Если же этого не произошло, лечение стоит на время прекратить и обратиться к врачу.
  • Перед первым использованием препарата убедитесь в его безопасности. Для этого нанесите несколько капель вещества на запястье и подождите минут 40. Если за это время не проявились ярко выраженные побочные эффекты, можете себя поздравить: ретинол отлично вам подходит.
  • Если у вас чувствительная кожа, старайтесь не допускать попадания средства на нежную кожу вокруг глаз.
  • Лучшее время года для начала лечения — осень или зима, когда активность солнца минимальная.
  • Косметика с витамином А лучше всего впитывается в кожу вечером: утром или днем ее целительные свойства будут значительно снижены.
  • Для предотвращения потери влаги приобретите в аптеке хороший увлажняющий крем.
  • Выбирайте косметику с достаточным SPF-фактором (не менее 15-20). Помимо дополнительной защиты лица, это значительно замедлит окисление ретинола и снизит действие на кожу жесткого ультрафиолетового излучения.

Что купить?

Как мы уже говорили, в любой аптеке можно приобрести множество препаратов, содержащих ретинол. Выбрать тот из них, который лучше всего подойдет именно вашей коже, — задача достаточно сложная. В первую очередь, вы должны ориентироваться на состав понравившегося средства и его стоимость. Покупка дешевого крема или мази от малоизвестного бренда не потребует значительных расходов, но лечебный эффект будет выражен достаточно слабо. С другой стороны, люксовая косметика стоимостью несколько тысяч рублей всегда была уделом только очень обеспеченных женщин. Поэтому мы решили предложить вам качественные среднеуровневые препараты с хорошим соотношением «цена-качество», но без претензии на эксклюзивность.

  • 4D Concentrated Lifting Cream With Retinol Day And Night Spf10 (Lirene, 50 мл/350 р.).
    Неплохой подтягивающий крем, предназначенный для моделирования овала лица. Содержит витамины (B, C, E), а также активные антиоксиданты, которые не только обладают хорошим лифтинг-эффектом, но и позволяют избавиться от морщин.
  • Professional Super Power Sleeping Mezo Mask (Bielenda, 50 мл/630 р.).
    Омолаживающая маска с ретинолом, витамином E и кокосовым маслом. Ее основные достоинства — эффективное увлажнение кожи, борьба с мимическими морщинами, восстановление клеток эпидермиса и осветление пигментных пятен.
  • Intense A Lifting Rughe (Clinians, 200 мл/690 р.).
    В этом очищающем молочке для лица помимо ретинола содержится гиалуроновая кислота. Лечебные свойства многообразны: удаление с поверхности кожи пыли и грязи, очистка пор и стимуляция внутриклеточного дыхания. Производитель утверждает, что в Intense A Lifting Rughe используются только натуральные активные компоненты, благодаря чему риск каких-либо побочных эффектов практически отсутствует.
  • Gialur Rejuvenate (Piel cosmetics, 30 мл/850 р.).
    Эффективная сыворотка с эластином, коллагеном и гиалуроновой кислотой, активно противодействующая первым признакам старения. Хорошо подходит даже для очень сухой кожи. Средство не из самых дешевых, но обеспечиваемый им лечебный уход компенсирует этот недостаток.

Как сделать?

Ретинол можно безо всяких проблем использовать в домашней косметологии, например, при приготовлении масок. Для этого вам понадобятся самые простые ингредиенты, немного свободного времени и желание сделать что-то своими руками.

  • с ретинолом (10 капель) и соком алоэ (1 ч. л.);
  • с ретинолом (1 ампула) и оливковым маслом (1 ст. л.);
  • с ретинолом (1 ампула), творогом и сметаной (по 1 ст. л.);
  • с ретинолом (1 ч. л.), медом, репейным и миндальным маслами (по 1 ст. л.).

Отзыв косметолога

Действие ретинола на кожу лица — тема весьма интересная. Производители утверждают, что их продукция способна бороться с морщинами, купировать воспалительный процесс, обеспечивать эффективное круглосуточное увлажнение и даже замедлять старение. Насколько все эти обещания соответствуют действительности? Если вы присматриваетесь к крему за 100-200 рублей, то рассчитывать на сколько-нибудь заметный результат было бы слишком наивно. Следовательно, если вам нужен гарантированный косметический эффект, приготовьтесь к немалым расходам. Средства же, о которых упоминает автор, можно назвать оптимальным выбором с определенными оговорками.